Wann und wo trainieren die Ladies?
- 6 Termine pro Woche
- an 3 Standorten
- je 60 Minuten
- für alle Level, Anfänger willkommen
| Wochentag | Dortmund | Hagen | Bochum |
|---|---|---|---|
| MoHeute | kein Training | kein Training | 19:00bis 20:00 |
| DiHeute | 19:30bis 20:30 | 18:00bis 19:00 | kein Training |
| MiHeute | kein Training | kein Training | 19:00bis 20:00 |
| DoHeute | 19:30bis 20:30 | 18:00bis 19:00 | kein Training |
Stand: Kursplan ab 1. Juli 2026. Regulärer Kursplan. Abweichungen an Feiertagen und in den Ferien findest Du in den News. Alle Kurse: Kursplan Dortmund · Kursplan Hagen · Kursplan Bochum
Auch für Frauen ist unser Kampfsport Training bestens geeignet.
Das Thaiboxen trainiert und strafft den ganzen Körper und stärkt zudem das Selbstbewußtsein. Alle erlernten Techniken eignen sich auch hervorragend für Notfallsituationen.
Diese Trainingsform formt mit Spaß einen "Modellkörper". Durch teilweise speziell auf die Problemzonen abgestimmte Übungen werden diese geformt und gestrafft.
Nicht umsonst trainieren Schauspielerinnen wie z.B. Cameron Diaz, Jennifer Lopez etc. diverse Kampfsportarten.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Ihr könnt sofort mit einsteigen und loslegen.
Natürlich können Frauen auch alle anderen Angebote nutzen.
Das Video liegt bei YouTube. Erst mit dem Klick auf „Video laden“ wird eine Verbindung zu YouTube aufgebaut (Modus ohne Cookies). Details in der Datenschutzerklärung.
Thaiboxen Kurse in Dortmund und Hagen - only for Ladies
In unserem reinen Frauen-Kurs lernen die Frauen unter sich das Thaiboxen. Im Gegensatz zum Tae Bo lernt ihr hier richtig Kampfsport. In diesem Kurs werden die gleichen Trainingsprinzipien angewandt, wie in unseren anderen Kursen. Ihr könnt das Gelernte im Notfall auch sehr gut zur Selbstverteidigung einsetzen.
Zusätzlich führen wir hier noch Kraftübungen für die Problemzonen als Ergänzung durch. Lediglich Trainingskämpfe finden in unserem reinen Frauen-Kurs nicht statt.
Natürlich haben wir für unsere Frauen einen separaten Umkleidebereich mit Duschen und abschließbaren Spinden sowie Tiefgaragenparkplätze direkt im Gebäude.