Wann und wo läuft MMA Newcomer?
- 2 Termine pro Woche
- nur in Dortmund
- je 60 Minuten
- für alle Level, Anfänger willkommen
| Wochentag | Dortmund | Hagen | Bochum |
|---|---|---|---|
| MiHeute | 19:00bis 20:00 | kein Training | kein Training |
| FrHeute | 18:30bis 19:30 | kein Training | kein Training |
Stand: Kursplan ab 1. Juli 2026. Regulärer Kursplan. Abweichungen an Feiertagen und in den Ferien findest Du in den News. Alle Kurse: Kursplan Dortmund · Kursplan Hagen · Kursplan Bochum
Hier vermitteln wir die Grundlagen für das MMA-Training. Besonderes Augenmerk legen wir hier vor allem auf die Wurf-, Clinch-, Hebel- und Würgetechniken vor allem aus dem Luta Livre / Vale Tudo.
Besonderes Augenmerk legen wir hier vor allem auf die Wurf-, Clinch-, Hebel- und Würgetechniken vor allem aus dem Luta Livre / Vale Tudo.
In Technik-Serien werden hier Handlungsketten mit und ohne Druck trainiert. Ziel ist es euch dadurch mehrere Alternativen für diverse Kampfsituationen zu geben. Zudem wird aber auch natürlich die Kondition trainiert und spielerisch verschiedene Sparringsformen durchgeführt.
Alles in allem eignet sich der Kurs hervorragend um ein technisches Grundpotential aufzubauen und vor allem auch seine Fitness zu trainieren.