Wann und wo läuft MMA Sparring?
- 4 Termine pro Woche
- an 2 Standorten
| Wochentag | Dortmund | Hagen | Bochum |
|---|---|---|---|
| MoHeute | 20:00bis 20:30Sparring | kein Training | kein Training |
| MiHeute | 20:00bis 20:30Sparring | kein Training | kein Training |
| FrHeute | 19:30bis 20:00SparringM/F | 19:30bis 21:30Sparring MMAN/M/F | kein Training |
Level: N Newcomer · M Medium · F Fortgeschrittene
Stand: Kursplan ab 1. Juli 2026. Regulärer Kursplan. Abweichungen an Feiertagen und in den Ferien findest Du in den News. Alle Kurse: Kursplan Dortmund · Kursplan Hagen · Kursplan Bochum
Hier kommen verschieden Sparringsformen zum Einsatz. Je nach Schwerpunkt wird Grappling, Ground n'Pound, Thai Boxing mit Take Downs oder komplettes MMA-Sparring durchgeführt.
Alternativ kann hier natürlich auch wieder an den Sandsäcken trainiert werden, wenn man kein Sparring machen möchte.